Pilates: Δεν είναι μόνο για Γυναίκες – Γιατί οι Άνδρες Πρέπει να Δοκιμάσουν αυτή την Άσκηση
Για πολλά χρόνια, το Pilates έχει ταυτιστεί στο μυαλό πολλών με μια γυναικεία μορφή άσκησης, κυρίως λόγω της δημοτικότητάς του σε στούντιο με κυρίως γυναικείο κοινό. Ωστόσο, αυτό αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα “fitness στερεότυπα”. Η αλήθεια είναι ότι η μέθοδος Pilates σχεδιάστηκε αρχικά από άνδρα
Περισσότερα